Die neuesten Themen
» Eure Lieblingsmusik in S/M (Spoiler)
von Sabbo Heute um 15:58

» Hallo
von Sabbo Heute um 15:56

» Nintendo Switch auf der Tonight Show starring Jimmy Fallon
von Sanchez619 Do 08 Dez 2016, 09:43

» Was denkt ihr gerade?
von Sanchez619 Do 08 Dez 2016, 09:17

» Deutscher Trailer erinnert euch an Pokémon EM in London
von Elevoltek Di 06 Dez 2016, 22:11

» Eure Story Teams
von Bladrio Di 06 Dez 2016, 16:29

» Kantoverbindungen in Sonne & Mond - Ehrung, Andeutung, Fanservice
von Sabbo Di 06 Dez 2016, 00:21

» News der Woche 49/2016
von Elevoltek Mo 05 Dez 2016, 21:14

» Now Playing
von Pika95 Mo 05 Dez 2016, 17:29

» Pokémon Sonne und Mond - Euer ersten Eindruck - !ACHTUNG SPOILER!
von Sabbo Mi 30 Nov 2016, 19:21

Mitgliederstatistik
Mitglieder1862
Besucherrekord323
Neuestes Mitglied
Forengründung07. Juli 2009
Wer ist online?
Insgesamt sind 29 Benutzer online: 1 Angemeldeter, kein Unsichtbarer und 28 Gäste

M.Jay

[ Die ganze Liste sehen ]


Der Rekord liegt bei 323 Benutzern am Di 22 Nov 2011, 17:54
Random

Schlaf

Vorheriges Thema anzeigen Nächstes Thema anzeigen Nach unten

Schlaf

Beitrag von Manabo am Sa 22 Nov 2014, 06:24

Heyho liebe SB'ler !


Ja, ich hab btw nichts besseres zu tun als um 6:20 nen Thread zu machen^^


Zum Thema des Threads... Was macht IHR , wenn ihr einfach mal nicht einschlafen könnt?

Vllt kennt das ja der ein oder andere: Ihr liegt im Bett, wollt schlafen aber könnt es einfach nicht. Ihr dreht euch 10.000x und trotzdem könnt ihr nicht schlafen.




Was tun? Trinkt ihr z.B. Tee, heiße/Warme Milch oder macht ihr etwas ganz anderes, damit ihr endlich einschlafen könnt?



Bin gespannt, was ihr so dagegen unternehmt. Lächeln



Mfg. Manabo

Manabo
Pokémon-Champ
Pokémon-Champ

Status :
Online
Offline

Anzahl der Beiträge : 595

Benutzerprofil anzeigen

Nach oben Nach unten

Re: Schlaf

Beitrag von Ravier am Sa 22 Nov 2014, 09:44

Hmm :/ .
Also wenn ich nicht schlafen kann geh ich meistens noch
aufm Balkon und Relaxe Cool.

Ravier
Pokémon-Meister
Pokémon-Meister

Status :
Online
Offline

Anzahl der Beiträge : 753

Benutzerprofil anzeigen

Nach oben Nach unten

Re: Schlaf

Beitrag von Karatenutella am Sa 22 Nov 2014, 10:54

Wenn ich net schlafen kann:
-Hände bzw. Augen von Handy und Laptop weg.
-evt. Entspannungsmusik anhören Zwinkern

Karatenutella
Top 4-Mitglied
Top 4-Mitglied

Status :
Online
Offline

Anzahl der Beiträge : 279

Benutzerprofil anzeigen

Nach oben Nach unten

Re: Schlaf

Beitrag von Pika am Sa 22 Nov 2014, 12:28

PMD zocken auf dem DS. Das macht mich immer total Müde. ;D

Pika
Koordinator
Koordinator

Status :
Online
Offline

Anzahl der Beiträge : 46

Benutzerprofil anzeigen

Nach oben Nach unten

Re: Schlaf

Beitrag von xXFettfußHDXx am Sa 22 Nov 2014, 13:02

ich drehe mein kissen um... klingt dumm aber das hilft bei mir xD

xXFettfußHDXx
Pokémon-Champ
Pokémon-Champ

Status :
Online
Offline

Anzahl der Beiträge : 371

Benutzerprofil anzeigen

Nach oben Nach unten

Re: Schlaf

Beitrag von Rayu am Sa 22 Nov 2014, 13:07

Wenn ich nicht schlafen kann hab ich Pech gehabt^^ 

Da hilft nix :/

Rayu
Pokémon-Champ
Pokémon-Champ

Status :
Online
Offline

Anzahl der Beiträge : 365

Benutzerprofil anzeigen

Nach oben Nach unten

Re: Schlaf

Beitrag von Hausii am Sa 22 Nov 2014, 13:57

Ich hatte mal 4 tage am stück nicht schlafen können. Und das auch mal öfters in nem zeitraum von 3 monaten. 
Hatte auchmal eine phase da hab ich in 6 monaten immer nur 1-3 stunden schlafen können.

Ich geh dann nachts spazieren, setz mich irgendwo in park und hab dann, wenns nicht anders geht, mal ein tütchen dabei. Dann schlaf ich wenigstens wieder eine nacht gut...hört sich doof an, aber ich hasse schlaftabletten und so nen krams..

Hausii
Kampfkoryphäe
Kampfkoryphäe

Status :
Online
Offline

Anzahl der Beiträge : 2084

Benutzerprofil anzeigen

Nach oben Nach unten

Re: Schlaf

Beitrag von Asuna am Sa 22 Nov 2014, 14:48

Wenn ich net schlafen kann dann mach ich irgendwas anderes. Nur des hilft wenig müde zu werden xD Denn dann bleib ich meist weiterhin wach. Naja is mir auch egal ^^

Durchzumachen geht ja auch. Nur des is auf dauer nervig ^^ Also empfehle ich daher net. Zumindest halt net dauerhaft durchzumachen ^^ 1-2 Tage gehen noch nur wenns mehr wird dann sollte man es lassen. Kann sonst echt auch dumm ausgehen xD

Asuna
Koordinator
Koordinator

Status :
Online
Offline

Anzahl der Beiträge : 58

Benutzerprofil anzeigen

Nach oben Nach unten

Re: Schlaf

Beitrag von Twilight am Sa 22 Nov 2014, 16:50

Wenn ich nicht Schlafen kann , mache ich viele andere Sachen und eine großes Beispiel war gestern Abend . Da bin ich erst heute Morgen um 5 Uhr eingeschlafen und jetzt denkt ihr bestimmt ^^ was ich solange gemacht habe .. Nichts außer Photoshop an gemacht und dabei wenig Y dabei gespielt .

Twilight
Pokémon-Champ
Pokémon-Champ

Status :
Online
Offline

Anzahl der Beiträge : 327

Benutzerprofil anzeigen

Nach oben Nach unten

Re: Schlaf

Beitrag von Asuna am Sa 22 Nov 2014, 19:37

@Twilight schrieb:Wenn ich nicht Schlafen kann , mache ich viele andere Sachen  und eine großes Beispiel war gestern Abend . Da bin ich erst heute Morgen um 5 Uhr eingeschlafen   und jetzt denkt ihr bestimmt ^^ was ich solange gemacht habe .. Nichts außer Photoshop an gemacht und dabei wenig Y dabei gespielt .

Man kennt es ja nicht anders bei dir Zwinkern

PO/ Y zocken is ja bei dir echt fast immer Razz Klar wirst du sagen das ich nur an Fiesta hänge nur das mach ich net Zwinkern ich mache nämlich da net viel ^^

Naja PS und zocken is klar bei dir ^^ Kenn dich ja schon sehr sehr lange ^^

Asuna
Koordinator
Koordinator

Status :
Online
Offline

Anzahl der Beiträge : 58

Benutzerprofil anzeigen

Nach oben Nach unten

Re: Schlaf

Beitrag von Conan4869 am Sa 22 Nov 2014, 20:33

Bei mir ist das mit dem Schlaf recht unterschiedlich zur Zeit schlafe ich viel zu spät und bin dann müde xD. Wenn ich nicht schlafen kann hock ich stundenlang am handy schreibe mit leuten lese was gucke nen film use ^^

Conan4869
Pokémon-Meister
Pokémon-Meister

Status :
Online
Offline

Anzahl der Beiträge : 874

Benutzerprofil anzeigen

Nach oben Nach unten

Re: Schlaf

Beitrag von Sabbo am Mo 24 Nov 2014, 00:34

Ich habe des öfteren mit Schlafrhythmusstörungen, akuter Schlaflosigkeit und Einschlafproblemen zu kämpfen, mir bringt es nichts, mich dann einfach hinzulegen, dann wälze ich mich nur im Bett hin-und her und es kann bis zu 3 Stunden dauern, bis ich dann wirklich schlafe.

Was dann noch passiert ist, dass ich anfange, zu grübeln und das wird dann wirklich zum Teufelskreis, weil es auch Schlaflosigkeit mit bedingt. Deswegen versuche ich über Aktivität zur Müdigkeit zu gelangen. Manchmal reicht es, wenn ich noch etwas lese, fernsehen eher nicht, das würde mich nur noch mehr aufkratzen, zudem tu' ich das eh selten. 

Wenn das nicht ausreicht, surfe ich noch etwas im Internet, schaue mir Seiten an, lese dort etwas, poste in Foren. Irgendwann werde ich davon müde. Manchmal verhilft mir auch ein Spaziergang spät abends dazu, besser einzuschlafen. Ich schnappe mir meinen Hund und drehe noch eine Runde.

Sabbo
User des Jahres 2014
User des Jahres 2014

Status : back in black
Anzahl der Beiträge : 3342

Benutzerprofil anzeigen

Nach oben Nach unten

Re: Schlaf

Beitrag von Lacus am Mo 24 Nov 2014, 03:35

Der Schlaf ist immens wichtig.
Glaubt mir. Ich spreche aus Erfahrung und kuckt bloß nicht nach wann ich das geschrieben habe.
Ich meine damit das Schlaf sowas wie das Aufladegerät eines Menschen ist.
Sind wir kaputt dann schlafen wir und laden uns wieder auf.
Recht simples Beispiel.

Lacus
User des Jahres 2015 & Ranggrafik-Designer
User des Jahres 2015 & Ranggrafik-Designer

Status :
Online
Offline

Anzahl der Beiträge : 2163

Benutzerprofil anzeigen

Nach oben Nach unten

Re: Schlaf

Beitrag von Eyeless am Mo 24 Nov 2014, 07:21

^like
Habe dem nichts hinzuzufügen Razz
Vor dem Schlaf nochn Ladderkampf ggn Lacus gegönnt...

Eyeless
Kampfkoryphäe
Kampfkoryphäe

Status :
Online
Offline

Anzahl der Beiträge : 1926

Benutzerprofil anzeigen

Nach oben Nach unten

Re: Schlaf

Beitrag von Chimney am Mo 24 Nov 2014, 14:21

Also schlaf ist bei mir gerade so ein Thema, weil ich so gut wie gar nicht mehr schlafe =/ Also ich habe halt das Problem, dass ich einfach nicht mehr müde. Ich leg mich ins Bett und dann wälze ich mich hin und her um irgendwie gemütlich schlafen zu können? Keine Ahnung
Naja auf jeden Fall schaue ich dann meistens paar Videos oder Animes und werde ich denke mal eher durch das grelle Licht müde, passiert mir halt auch, wenn ich versuche auf meinem Handy was zu schreiben, also nur nachts, dann werde ich irgendwie müde.
Und sonst den Tag über, bin ich wirklich nicht mehr müde. Obwohl ich nur höchstens 5 Stunden geschlafen habe.

Chimney
Pokémon-Meister
Pokémon-Meister

Status :
Online
Offline

Anzahl der Beiträge : 997

Benutzerprofil anzeigen

Nach oben Nach unten

Re: Schlaf

Beitrag von Lord Deidara am Mo 24 Nov 2014, 16:21

Ich lese meistens iwelche sachen im internet, meistens creepypasten, davon werde ich dann iwann müde, auch wenn das bissl dauert..Lachen

Lord Deidara
Usersprecher
Usersprecher

Status :
Online
Offline

Anzahl der Beiträge : 1150

Benutzerprofil anzeigen

Nach oben Nach unten

Re: Schlaf

Beitrag von Sabbo am Fr 12 Dez 2014, 00:34

Schlaf bekomme ich momentan eindeutig zu wenig, bereue es aber nicht...hihi x D Es gibt Tage, an denen ich wirklich endlos Power verspüre, abends nur schwer zur Ruhe komme und ohne Ende zocken/schreiben/basteln/zeichnen könnte, keine Ahnung, woher die ganze Energie stammt...

Zumal das Seltsame sowieso ist, dass ich völlig erschöpft von der Arbeit komme, fest damit rechne, früh ins Bett zu gehen und plötzlich wird das dann von einem Energieschub durchbrochen, mit einem Mal bin ich hellwach und kann vor Morgengrauen nicht mehr einschlafen...

Verrückte (Schlaf-)Welt x D Dagegen kann ich eigentlich recht wenig ausrichten, wenn ich mich dazu zwinge, im Bett zu liegen, bzw gar versuche, zu schlafen, klappt das nie...Ich akzeptiere diese Energieschübe dann, so zocke ich eben mal bis 4 Uhr morgens durch, solange meine Arbeitseffizienz nicht zu stark in Mitleidenschaft gezogen wird, ist es für mich auch vertretbar.

Sabbo
User des Jahres 2014
User des Jahres 2014

Status : back in black
Anzahl der Beiträge : 3342

Benutzerprofil anzeigen

Nach oben Nach unten

Re: Schlaf

Beitrag von Bahamut am Fr 12 Dez 2014, 01:16

Hm...also was mein Schlafrhytmus angeht ist der weitestgehend in Ordnung. Klar muss ich mich manchmal zwingen früh schlafen zu gehen, vor allem wenn ich den Tag danach eine Frühschicht habe und ich dann um 5:30 aufstehen darf nur um dann um 6:30 Stramm im Laden zu stehen. Wenn ich Spätschicht habe, dann bleibe ich auch gern mal bis 2 oder 3 Uhr, selten überschreite ich diese Zeit da es dann ab da anfängt meinen Schlafrhytmus zu stören und ich mich dann die kommenden Tage schwerer zum schlafen bringen kann. Naja manchmal habe ich Tage da komme ich wirklich gg 10 nach hause und bin um 10:30 im Bett und penne, aber habe auch wie andere manche Tage wo ich einfach nur vor Kraft strotze weil ich eben gute Laune habe ^^.

Bahamut
Kampfkoryphäe
Kampfkoryphäe

Status :
Online
Offline

Anzahl der Beiträge : 1653

Benutzerprofil anzeigen

Nach oben Nach unten

Re: Schlaf

Beitrag von Vertigo am Fr 12 Dez 2014, 02:24

Was soll ich sagen? In meinem Beruf ist Schlaf Mangelware. Ich bekomme wochenlang viel zu wenig. Schuld ist der Bereitschaftsdienst. Ich kann kurz dösen. Mehr ist nicht drin wenn ich eine schlechte Nacht habe. Da kann man nichts gegen machen. Manche Berufe sind so. Man muss lernen mit wenig Schlaf auszukommen.

Vertigo
Anfänger
Anfänger

Status :
Online
Offline

Anzahl der Beiträge : 5

Benutzerprofil anzeigen

Nach oben Nach unten

Re: Schlaf

Beitrag von Fox am Di 06 Jan 2015, 14:29

Naja, meistens geh ich ans Handy und schau Videos oder hör Musik, irgendwann werd ich dann immer müder und kann dann einpennen, so ist es meistens an Sonntagen oder den letzten Ferientagen. (zB heute ._.)

Fox
Top 4-Mitglied
Top 4-Mitglied

Status :
Online
Offline

Anzahl der Beiträge : 186

Benutzerprofil anzeigen

Nach oben Nach unten

Vorheriges Thema anzeigen Nächstes Thema anzeigen Nach oben


Befugnisse in diesem Forum
Sie können in diesem Forum nicht antworten